Szkoła rodzenia

Szkoła Rodzenia Zielona Przychodnia zaprasza rodziców oraz przyszłych rodziców do udziału w zajęciach z położną. W trakcie 5 spotkań pomożemy Wam pomyślnie przejść ciążę oraz przygotować się do ważnego wydarzenia jakim jest poród. Poza zajęciami w szkole rodzenia zapraszamy również na wizyty kontrolne do ginekolog dr Krystyny Tajchman.

Calkowity koszt uczestnictwa w Szkole Rodzenia to £280 (w tym £50 zaliczka platna przy zapisie). Zapisy w rejestracji Zielonej Przychodni.
Zajęcia odbywają się w każdą niedzielę w godzinach 11:00 - 13:00.

Serdecznie zapraszamy!

PROGRAM SZKOŁY RODZENIA
5 spotkań, 2 godziny każde spotkanie

1. Ciąża
- przebieg prawidłowy;
- jak zmienia się ciało i jakie zmiany fizjologiczne zachodzą w organizmie kobiety w ciąży;
- rozwój dziecka w łonie matki;
- dieta przyszłej mamy, zasady prawidłowego odżywiania.

Gimnastyka (ok. 30 min) ćwiczenia w zakresie nauki oddychania i techniki relaksacji.

2. Poród.
- przygotowanie do porodu (objawy rozpoczynającej się akcji porodowej, postępowanie);
- okresy porodu;
- rola przyszłego taty na sali porodowej i jego zadania;
- cięcie cesarskie (wskazania, przebieg, postępowanie po cięciu cesarskim);
- korzyści i ryzyka analgezji;
- znaczenie kontaktu z dzieckiem bezpośrednio po porodzie;

Gimnastyka (ok. 30 min) ćwiczenia improwizujące poród, nauka oddychania przeponą, ćwiczenia wyciszające ból.

3. Połóg.
- pielęgnacja (rany) krocza lub rany pooperacyjnej;
- psychologiczne i fizjologiczne zagadnienia połogu;
- higiena;
- aktywność fizyczna, wysiłek fizyczny;
- dieta;
- depresja poporodowa, tzw. „baby blues” (jak wspierać kobietę połogu? co powinno nas niepokoić?)
- metody regulacji płodności.

Gimnastyka (ok. 30 min) ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe (powtórzenie), ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśni krocza i miednicy; ćwiczenie Kegla.

4. Noworodek.
- skala Apgar;
- noworodek - stany adaptacyjne (zmiany skórne, żółtaczka fizjologiczna, pierwszy stolec (smółka), fizjologiczny spadek masy ciała, ułożenie noworodka, odruchy noworodkowe);
- najczęstsze niepokoje okresu noworodkowego;
- skóra noworodka;
- wyprawka dla noworodka;
- kącik noworodka;
- pielęgnacja pępka;
- kąpiel / toaleta noworodka;
- przyuczenie przyszłych tatusiów do kąpieli i nauka podstawowych chwytów noworodka;

Gimnastyka (ok. 30 min) ubieranie, rozbieranie noworodka; masaż noworodka; kąpiel noworodka.

5. Laktacja.
- zalety karmienia piersią;
- techniki karmienia piersią;
- skład mleka matki;
- zasady odżywiania się w okresie karmienia piersią;
- problemy laktacyjne (nawał mleczny);
- karmienie mlekiem modyfikowanym.

Gimnastyka (ok. 30 min) ćwiczenie pozycji ułatwiających karmienie piersią; ćwiczenia zapobiegające nietrzymaniu moczu; ćw. oddechowe i relaksacyjne.